10 alasan mengapa Anda harus minum air dengan lemon

10 alasan mengapa Anda harus minum air dengan lemonApakah Anda tahu bahwa air minum dengan lemon di pagi hari sangat baik untuk kesehatan? Memasukkan kebiasaan ini setiap hari sederhana tidak hanya dapat membersihkan hati dan memperbaiki sistem pencernaan kita, tetapi juga termasuk kalium, kalsium, fosfor dan magnesium dalam tubuh kita, antara manfaat lainnya

Percaya atau tidak, memiliki segelas air dengan lemon di pagi hari adalah kebiasaan yang dapat meningkatkan kesehatan Anda secara signifikan. Mengapa? Karena, seperti yang Anda tahu, memiliki segelas air dengan lemon puasa sangat ideal untuk mencapai membersihkan hati dan membantu sistem pencernaan kita untuk memulai hari Anda di kaki kanan. Seolah-olah ini tidak cukup, air dengan lemon menyediakan kalium, kalsium, fosfor dan magnesium, di antara banyak manfaat lainnya.

Berikut adalah 10 alasan mengapa sangat dianjurkan untuk minum air dengan lemon setiap pagi:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Lemon kaya vitamin C dan kalium, yang merangsang fungsi otak dan saraf. Kalium juga membantu mengontrol tekanan darah.

2. Saldo pH
Lemon adalah salah satu makanan yang paling alkali di dunia. Meskipun asam sitrat tidak menciptakan keasaman sekali tubuh telah dimetabolisme, sehingga mampu mengurangi keasaman keseluruhan tubuh kita.

3. Bantuan untuk Menurunkan Berat Badan
Untuk menurunkan berat badan yang baik untuk mengejar makanan yang lebih basa. Dalam hal ini, lemon ideal karena mengandung pektin, sejenis serat yang mempromosikan penurunan berat badan.

4. Memperbaiki pencernaan
Lemon merangsang produksi empedu, yang asam diperlukan untuk pencernaan, membantu mencegah sembelit dan mulas.

5. Sangat diuretik
Lemon peningkatan frekuensi kencing tubuh, membantu untuk menghilangkan racun dan menjaga saluran kemih yang sehat.

6. Bersihkan kulit
Minum air dengan lemon membantu racun pembersihan dari darah, menghasilkan kulit yang lebih sehat. Dan berkat vitamin C kita mencegah dan mengurangi keriput.

7. Peningkatan napas
Asam sitrat membunuh bakteri, jadi minum air dengan lemon membantu meringankan sakit gigi dan mencegah radang gusi.

8. Meredakan masalah pernapasan
Ambil air hangat dengan lemon membantu menghilangkan infeksi dan mengurangi batuk.

9. Ini membantu untuk menjaga keseimbangan
Hal ini karena vitamin C merupakan salah satu item pertama untuk menjual ketika tubuh dan pikiran kita berada di bawah stres.

10. Membantu mengurangi asupan kopi
Biasanya, setelah mengambil segelas air lemon hangat dihapus oleh keinginan untuk minum kopi.

Sumber : healthofmylife com

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s